JAK 2

to chyba sa kwestie indywidulane. sa zawodnicy co biora dece bez testa i na cyklu jak i po jest ok, a inni 2,3 x wiecej testa i flak w gaciach

Jak ostatnio brałem kreatyne to kilka dni po cyklu wyskoczyła mi wysypka, która pojawiała się ok. 2 razy dziennie przez tydzień... możliwe, że to przez Kretke Kre-Alkalyn ??

tak własnie zrobie jak samego storma bede pił to z 15 min przed treningiem i bezposrednio po tylko samego mi sie wydaje ze sie nie opłaca dorzuce nitro 2 treca i białko whey protein dymatize w razie brakow w diecie

Czy można budować mięśnie pozbywając się tłuszczu? Podobno można jeżeli przestrzega się tych zasad: 1. Jedz więcej białka w każdym posiłku. 2. Trać wagę - tłuszcz powoli, nie więcej jak ok. 453 - 906 gramów tygodniowo (w źródle podano: jeden do dwóch funtów) 3. Trenuj siłowo co najmniej trzy razy w tygodniu. 4. Wykonuj interwały a nie typowe [...]

żadne żylaki czy coś... kolo 2 tyg krew... a w norwegi robili pobierali mu chyba z 8 amp krwi... na początku jak leżał w szpitalu powiedział mi ze stwierdzili infekcje na jelitach a dziś pisał mi ze to bakteria azjatycka... powiedzcie mi jest możliwość przebadania gdzieś takiego towaru bo zostawił mi polokowe tego, a sam też mam cała dla siebie

Wiec cykl wyglada tak? 1-2 deka 100mg week 3-5 deka 200mg week 6-7 deka 100mg week Napisz w ktorym jestes tygodniu jak sie ma libido i daj ankiete moze jeszcze da sie to uratowac bo cykl jest z dupy konkretnie. Zmieniony przez - DeDe_ w dniu 2010-06-25 01:26:22

Rób brzuszki po aerobach, np. sposobem Arnolda: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=96382 odpoczynki < 30sek, oczywiście nie zaczynasz od takich ilości jak w/w "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

tak wiem ze to nie zmieni treningu na sile ale zalezy mi na sprawdzeniu samego siebie w jednym powtorzeniu. cwicze dla siebie nie biore zadnych odzywek itp. maxy robie co kilka miesiecy wiadomo efekty motywuja do dalszej pracy nad soba ;) zawsze robilem bez przygotowania a odbilo mi sie o uszy aby przed sprawdzeniem sil zrobic roztrenowanie nie [...]

Prawie taka sama jak piwko prosto z lodowki, a takie z parapetu do polowy nadpite na 2 dzien po imprezie

Zależy dla kogo jest ta dieta. Jeśli ktoś chce schudnąć to przecież nie będzie robił masy. A jak ktoś chce przytyć to dieta będzie z dodatnim bilansem, czyli na mase. Co do odrzucenia syfów, to zależy od człowieka i jego celów. Jeśli ktoś chce schudnąć 2-3kg to może wystarczy, ale jeśli chcesz się wyróżniać na tle innych ćwiczących to zapewne [...]

450 zl to już cos proponuje: monhoydrat (jak miałeś za sobą jakiś cykl to stack np. 2 x nitro2) do tego białko i zma 'apteczne'

to co podałeś to jest z reguły trening na rzeźbę - oczywiście trening wygląda trochę inaczej - chodzi tu o ogól.... biliwiget tu się zgadzam należy patrzeć też na mięśnie pracujące pośrednio np plan: klata+biceps, plecy + triceps i to 2 razy w tygodniu sprawia że ćwiczy sie ramiona 4 razy w sumie... dlatego jak ktoś ternuje bardzo intensywnie to [...]

Wg mnie jak ktos nie umie życ bez słodkiego to latwiej bedzie i tak starac sie w ogole nie jesc slodyczy niz tylko 1 czy 2 razy w tygodniu,bo ciagle bedzie kusic.

Jakie masz zapotrzebowanie produkty typu chocapic marsy sporadycznie a nie uwzgeldniasz w diecie 1.brakuje tluszczy bialka 2.moze byc 3.zamien szynke naprzyklad na serek wiejski ta rama to jak juz bardzo nie mozesz przebolec bez smarowania 4.,moze byc 5.Bialko olej lniany warzywa oprocz tego tluste ryby omega3 i bedzie ok oblicz btw i popraw [...]

HMB działa, ale trzeba brać powyżej 10g dziennie. Efekty tak wysokiego dawkowania widać po ok. 2 tygodniach(zmiany w kompozycji ciała), zwłaszcza jak ktoś redukuje.

moze 1-2 w polsce jest konkretnych lekarzy,jeden leczyl piotrkowicza a drugiego dokladnie nie pamietam z nazwiska. ale akurat nie lecze sie u nich. reszta podaje czas rehabilitacji jak dla zwyklego czlowieka. luki77 czyli brales solcoseryl w zastrzykach???

jak bralem 2 mies temu byl git

cena 2 razy wieksza, ale tabsy maja po 10mg (nie po 5 jak w rusku)

ja lece sheringa ktorego sobie sam kupilem w aptece 2 lata temu. lece "lecznicze" dawki 100 e3d (lub 200 e7d) ale lece rowniez tren i wino i prop tak wiec ciezko powiedizec jak dziala sama prima. ogolnie z cyklu jestem super zadowolony.

1. Na pewno nie ma takiej zależności. Zawsze lepiej zaczynać od dłuższego jeżeli jest taka możliwość. Ew. dobierać tak jak danej osobie pasuje w ciągu dnia względem treningu/pracy. 2. Całe zapotrzebowanie w godzinę? Zawsze jest taka możliwość, jednak zależy to od sytuacji i od danego organizmu. 3. W celu lepszej regeneracji na pewno tak. Przy [...]